Smoothie mangue-banane au yaourt
Un smoothie épais et lisse, mangue mûre, banane et yaourt nature, relevé d'un filet de jus d'orange. Il se prépare en 5 minutes au blender et fait un petit-déjeuner ou un goûter vitaminé.
2 portions · préparation 5 min
Ingrédients
- 250 g yaourt à la grecque nature
- 100 ml jus d'orange, pur jus
- 4 pièce glaçons
- 1 càs miel
- 1 pièce mangue, chair sans peau, sans noyau, crue
- 1 pièce banane, chair sans peau, crue
Préparation
- Épluchez la mangue, détachez la chair du noyau et coupez-la en dés. Épluchez et coupez la banane en rondelles.
- Placez la mangue, la banane, le yaourt, le jus d'orange, le miel et les glaçons dans le bol du blender.
- Mixez 1 minute à pleine puissance jusqu'à obtenir une texture bien lisse. Ajoutez un peu de jus ou de lait si elle est trop épaisse.
- Versez dans deux grands verres et décorez de quelques dés de mangue. Servez aussitôt.
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