Smoothie fraise, banane et ananas
Un smoothie rose pâle, onctueux et fruité : fraises, banane mûre, ananas et yaourt nature, relevés d'un trait de miel. Prêt en cinq minutes, pour le petit-déjeuner ou le goûter.
2 portions · préparation 5 min
Ingrédients
- 200 g fraise, crue
- 100 g ananas, chair sans peau, cru
- 125 g yaourt ou lait fermenté, nature
- 15 cl Lait
- 1 càc miel
- 4 pièce glaçons
- 1 pièce banane, chair sans peau, crue
Préparation
- Lavez les fraises et retirez les queues, puis coupez-les en deux. Épluchez la banane et coupez-la en rondelles.
- Coupez l'ananas en petits morceaux en retirant le cœur dur.
- Placez tous les fruits dans le bol d'un blender avec le yaourt, le lait, le miel et les glaçons.
- Mixez 1 minute à pleine vitesse jusqu'à obtenir une texture bien lisse et mousseuse.
- Goûtez et ajoutez un peu de miel si les fruits manquent de douceur, puis mixez 10 secondes.
- Servez aussitôt dans deux verres ou deux bocaux, décorés d'une fraise.
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