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Riz sauté aux crevettes, poivron et œufs, à la poêle

Un riz sauté complet préparé dans une seule poêle : crevettes dorées, poivron croquant, œufs brouillés et ciboule. Idéal avec du riz de la veille, prêt en un quart d'heure et sans vaisselle en pagaille.

Riz sauté aux crevettes, poivron et œufs, à la poêle
  • Préparation10 min
  • Cuisson12 min
  • Total22 min
  • Portions4
  • DifficultéFacile

Ingrédients

  • 2 pièce gousses d'ail
  • 600 g riz cuit
  • 100 g petits pois, surgelés, crus
  • 3 pièce Œufs
  • 1 pièce poivron rouge, cru
  • 3 pièce oignon vert
  • 300 g crevette, cuite
  • 3 c. à soupe sauce soja
  • 1 c. à soupe sésame, graine
  • 1 c. à café huile de sésame
  • 2 c. à soupe huile neutre

Préparation

  1. Sortez le riz cuit du réfrigérateur et égrainez-le à la fourchette pour séparer les grains. Coupez le poivron en petits dés, émincez l'ail et les oignons verts en gardant le vert à part.
  2. Chauffez 1 cuillère à soupe d'huile dans une grande poêle à feu vif. Versez les œufs battus, laissez prendre quelques secondes puis brouillez-les en gros morceaux. Réservez-les dans une assiette.
  3. Dans la même poêle, ajoutez le reste d'huile, le poivron, les petits pois surgelés, l'ail et le blanc des oignons verts. Faites sauter 3 minutes en remuant.
  4. Ajoutez les crevettes décortiquées et faites-les revenir 2 minutes pour les réchauffer et les dorer légèrement.
  5. Versez le riz et étalez-le dans la poêle. Laissez-le colorer 1 minute sans remuer, puis mélangez et répétez 2 à 3 fois jusqu'à ce que les grains soient bien chauds et légèrement dorés.
  6. Arrosez de sauce soja, remettez les œufs, mélangez et coupez le feu. Ajoutez l'huile de sésame, parsemez de graines de sésame et du vert des oignons verts, puis servez aussitôt dans la poêle.

Repères nutritionnels par portion

Énergie469 kcal
Protéines29,4 g
Glucides54,1 g
Lipides14,4 g
Fibres5,8 g

Valeurs calculées à partir des ingrédients ; elles varient selon les marques et les quantités réellement utilisées.

À savoir

  • Catégorie : Pâtes & Riz
  • Saison : toute l’année
  • Régimes : Pescétarien

Mots-clés : flemme, one pan, une poêle, riz, crevettes

Recette publiée par Dishoria, mise à jour le 28 octobre 2026.

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