Crêpes fines à l'orange et au miel
Une pâte à crêpes de base, légère et dentelée, servie pliée avec de la ricotta, du miel et des segments d'orange pour un dessert ou un goûter tout en fraîcheur.
- Préparation15 min
- Cuisson20 min
- Total35 min
- Portions4
- DifficultéFacile
Ingrédients
- 3 pièce Œufs
- 1 c. à soupe Sucre
- 250 g Farine
- 2 pièce orange
- 500 ml Lait
- 30 g Beurre
- 150 g ricotta
- 1 pincée Sel
- 3 c. à soupe miel
Préparation
- Mélangez la farine, le sucre et le sel dans un saladier, creusez un puits et cassez-y les œufs. Mélangez au fouet en incorporant peu à peu le lait pour obtenir une pâte lisse sans grumeaux.
- Ajoutez le beurre fondu tiédi, mélangez, couvrez et laissez reposer 30 minutes à température ambiante.
- Pelez les oranges à vif et détachez les segments au-dessus d'un bol pour récupérer le jus.
- Chauffez une poêle antiadhésive légèrement beurrée. Versez une louche de pâte, inclinez pour la répartir et cuisez environ 1 minute de chaque côté jusqu'à dorure.
- Empilez les crêpes au chaud sous un torchon au fur et à mesure.
- Garnissez chaque crêpe d'une cuillerée de ricotta, de miel et de quelques segments d'orange, puis pliez en quatre et servez aussitôt.
Repères nutritionnels par portion
| Énergie | 565 kcal |
|---|---|
| Protéines | 20 g |
| Glucides | 81,6 g |
| Lipides | 17,5 g |
| Fibres | 4,4 g |
À savoir
- Catégorie : Desserts
- Saison : toute l’année
- Régimes : Végétarien



