Entrecôte grillée, frites maison et sauce moutarde-échalote
Une entrecôte saisie à la poêle, servie avec des frites maison dorées et une sauce crémeuse à la moutarde et à l'échalote. Le plat de brasserie par excellence, accessible à la maison avec une cuisson à surveiller.
- Préparation20 min
- Cuisson30 min
- Total50 min
- Portions2
- DifficultéMoyenne
Ingrédients
- 100 ml crème liquide
- 1 pièce échalote
- 600 g entrecôte
- 600 g pommes de terre à frites
- 1 L huile de friture
- 1 c. à café Thym
- 1 c. à soupe moutarde
- 20 g Beurre
- 1 c. à soupe persil, frais
Préparation
- Épluche les pommes de terre, coupe-les en bâtonnets de 1 cm, rince-les puis sèche-les soigneusement dans un torchon.
- Fais chauffer l'huile à 160 °C dans une friteuse ou une grande casserole sûre et plonge les frites par petites quantités 6 minutes sans les colorer. Égoutte-les sur du papier absorbant.
- Sors la viande du réfrigérateur 30 minutes avant la cuisson, sale-la et poivre-la.
- Fais chauffer une poêle très chaude avec le beurre et le thym, et saisis l'entrecôte 3 minutes par face pour une cuisson saignante, 4 minutes pour à point. Laisse-la reposer 5 minutes sous du papier aluminium.
- Dans la même poêle, fais suer l'échalote hachée 2 minutes, ajoute la crème et la moutarde, laisse réduire 2 minutes en déglaçant avec les sucs.
- Monte l'huile à 180 °C et replonge les frites 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes. Sale-les.
- Tranche l'entrecôte, dresse avec les frites, nappe de sauce et parsème de persil.
Repères nutritionnels par portion
| Énergie | 2379 kcal |
|---|---|
| Protéines | 90,8 g |
| Glucides | 129,3 g |
| Lipides | 168,2 g |
| Fibres | 7,8 g |
À savoir
- Catégorie : Plats principaux
- Saison : toute l’année
- Régimes : Sans Gluten, Riche en protéines



