Marinade indonésienne à la sauce soja sucrée, à l'échalote et à l'ail pour brochettes de poulet
Une marinade façon sate ayam : sauce soja sucrée à la cassonade (un kecap manis maison), échalotes, ail et gingembre, qui caramélise sur le gril et donne des brochettes laquées. Dose pour 1 kg de poulet coupé en morceaux ; sans arachide, idéale seule ou avec une sauce à part.
- Préparation15 min
- Cuisson15 min
- Total30 min
- Portions4
- DifficultéFacile
Ingrédients
- 3 pièce Ail
- 5 c. à soupe sauce soja
- 3 c. à soupe cassonade
- 1 c. à café coriandre moulue
- 2 c. à soupe jus de citron vert
- 2 c. à soupe huile
- 1 c. à soupe gingembre frais
- 1 c. à café Poivre
- 3 pièce échalote
Préparation
- Dose : cette quantité assaisonne 1 kg de poulet (cuisses désossées ou blancs) coupé en cubes de 3 cm. Hachez finement les échalotes, l'ail et le gingembre.
- Faites chauffer la sauce soja et la cassonade 2 minutes à feu doux pour dissoudre le sucre, puis laissez tiédir.
- Mélangez cette sauce avec les échalotes, l'ail, le gingembre, la coriandre, l'huile, le citron vert et le poivre.
- Enrobez les morceaux de poulet de marinade, couvrez et laissez mariner au réfrigérateur 3 à 8 heures. Si vous utilisez des piques en bois, mettez-les à tremper 30 minutes.
- Cuisson conseillée : enfilez sur des piques et faites griller 12 à 15 minutes au barbecue ou sous le gril du four à 230 °C, en retournant souvent et en badigeonnant de marinade pendant les 8 premières minutes seulement, jusqu'à 74 °C à cœur.
- Servez avec du riz, des rondelles de concombre et des échalotes crues.
Repères nutritionnels par portion
| Énergie | 136 kcal |
|---|---|
| Protéines | 2,6 g |
| Glucides | 16,8 g |
| Lipides | 7,1 g |
| Fibres | 1,5 g |
À savoir
- Catégorie : Sauce & Condiment
- Saison : toute l’année



