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Assaisonnement ail, origan et paprika pour côtes de porc grillées

Un mélange méditerranéen simple : ail, origan, thym, paprika doux, poivre et huile d'olive, avec un peu de zeste de citron. Il parfume les côtes de porc et colore la croûte sur le gril. Dose pour 1 kg de côtes, deux heures de repos suffisent.

Assaisonnement ail, origan et paprika pour côtes de porc grillées
  • Préparation10 min
  • Cuisson15 min
  • Total25 min
  • Portions4
  • DifficultéFacile

Ingrédients

  • 2 c. à soupe origan, séché
  • 1 c. à soupe thym, séché
  • 4 pièce gousses d'ail
  • 2 c. à café Sel
  • 4 c. à soupe Huile d'olive
  • 1 c. à soupe moutarde
  • 1 kg côte de porc, crue
  • 1 c. à café poivre noir, poudre
  • 1 pièce citron
  • 2 c. à soupe paprika, poudre

Préparation

  1. Pressez l'ail et mélangez-le avec l'origan, le thym, le paprika, le poivre, le sel, le zeste du citron, la moutarde et l'huile : c'est la dose pour 1 kg de côtes de porc.
  2. Incisez le gras des côtes à intervalles de 2 cm pour éviter qu'elles ne se recroquevillent. Séchez-les avec du papier absorbant.
  3. Badigeonnez les deux faces avec la pâte, couvrez et laissez reposer au réfrigérateur 2 heures (jusqu'à 12 heures). Sortez-les 20 minutes avant la cuisson.
  4. Barbecue ou plancha : cuisez à feu moyen-vif 6 à 7 minutes par face pour des côtes de 2 cm, jusqu'à 63 °C à cœur.
  5. Poêle : 5 minutes par face à feu moyen-vif, puis 3 minutes à feu doux. Four : gril à 220 °C pendant 12 minutes en retournant à mi-cuisson.
  6. Laissez reposer 5 minutes sous aluminium, puis arrosez d'un filet de jus de citron et servez avec des pommes de terre ou une salade.

Repères nutritionnels par portion

Énergie617 kcal
Protéines52,9 g
Glucides14,5 g
Lipides38,6 g
Fibres4,9 g

Valeurs calculées à partir des ingrédients ; elles varient selon les marques et les quantités réellement utilisées.

À savoir

Mots-clés : assaisonnement, porc, côtes de porc, origan, paprika, grillade, ail

Recette publiée par Dishoria, mise à jour le 22 octobre 2026.

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