Recettes : Pescétarien (page 4)

Le régime pescétarien exclut la viande mais conserve poissons, fruits de mer, œufs et produits laitiers. Ces recettes mettent en avant la cuisine de la mer, des légumes et des céréales, avec des cuissons simples.

77 recettes, 24 par page, classées par popularité.

• Linguine aux crevettes, tomate et persil, cuites dans une seule sauteuse25 min · 534 kcal par portionIci, les pâtes cuisent directement dans la sauce tomate à l'ail, sans eau de cuisson à égoutter : l'amidon re…
• Salade de gambas grillées, avocat, concombre et tomates jaunes21 min · 625 kcal par portionDes gambas grillées à l'ail et au citron, dressées sur un lit de jeunes pousses avec avocat crémeux, concombr…
• Quiche saumon-asperges sur pâte brisée maison70 min · 563 kcal par portionUne quiche de base à réussir : pâte brisée croustillante faite maison, appareil crémeux aux œufs et à la crèm…
• Pavé de saumon rôti sur lentilles vertes, asperges grillées et tomates cerises confites45 min · 810 kcal par portionUn dressage de restaurant très simple à réaliser : un pavé de saumon à la peau croustillante posé sur un lit…
• Saumon entier grillé à la plancha, pamplemousse rose, citron vert et aneth30 min · 502 kcal par portionUn grand filet de saumon posé sur la plancha chaude du barbecue, recouvert de tranches d'agrumes et d'aneth q…

Régimes voisines

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• Végan164 recettes
• Sans gluten329 recettes
• Sans lactose272 recettes
• Sans œuf110 recettes
• Riche en protéines150 recettes
• Faible en glucides14 recettes