Recettes : Plats principaux (page 14)

Viandes, poissons, plats végétariens, gratins et plats complets : la catégorie la plus fournie du site, pensée pour répondre à la question de chaque soir. Les recettes sont triées par popularité, avec le temps total et les calories par portion.

327 recettes, 24 par page, classées par popularité.

• Rajma masala, curry de haricots rouges et riz basmati, pour la semaine60 min · 455 kcal par portionLe curry de haricots rouges du nord de l'Inde : des haricots fondants dans une sauce tomate-oignon parfumée a…
• Köfte de bœuf à la sauce tomate-poivron, purée maison et riz au vermicelle65 min · 902 kcal par portionDes galettes de bœuf haché parfumées au cumin et au persil, nappées d'une sauce rouge tomate-poivron, servies…
• Brochettes de poulet façon shish tavuk, boulgour et oignons au sumac45 min · 857 kcal par portionDes morceaux de poulet marinés au yaourt, au paprika et au citron, grillés jusqu'à être dorés et moelleux. Il…
• Steaks hachés maison grillés au charbon, échalote et thym27 min · 419 kcal par portionDes steaks hachés épais préparés à la main, relevés d'échalote, de thym et d'une pointe de moutarde, saisis s…
• Poêlée de fruits de mer aux trois poivrons, ail et aneth27 min · 304 kcal par portionCrevettes, rondelles de calamar et moules décortiquées sautent à feu vif avec des lanières de poivrons rouge,…
• Blancs de poulet grillés au barbecue, citron et romarin, courgette, aubergine et poivrons grillés38 min · 402 kcal par portionDes blancs de poulet marinés au citron, au romarin et à l'ail, grillés sur la braise avec des tranches de cou…
• Lentilles corail tièdes aux rubans de courgette, aneth et citron25 min · 670 kcal par portionDes lentilles corail cuites juste à point, citronnées et tièdes, déposées sous des rubans de courgette crue,…
• Pâtes Carbonara au Guanciale30 min · 709 kcal par portionUne recette traditionnelle italienne pour des pâtes carbonara savoureuses, préparées avec du guanciale et du…
• Pavé de saumon et légumes rôtis au four (sauce skyr-citron)50 min · 478 kcal par portionCette recette équilibrée apporte environ 40 g de protéines et 450 kcal par portion. Elle privilégie des proté…
• Linguine aux crevettes, tomate et persil, cuites dans une seule sauteuse25 min · 534 kcal par portionIci, les pâtes cuisent directement dans la sauce tomate à l'ail, sans eau de cuisson à égoutter : l'amidon re…
• Pommes de terre rôties au Airfryer avec steak haché et haricots verts40 min · 554 kcal par portionUn plat simple et rapide à réaliser, alliant des pommes de terre croustillantes cuites au Airfryer, accompagn…
• Wraps au thon et avocat20 min · 311 kcal par portionDes wraps savoureux et frais au thon et avocat, parfaits pour un déjeuner rapide ou un pique-nique.
• Cake salé poireaux, jambon de poulet et lardons75 min · 316 kcal par portionCake salé moelleux garni de poireaux fondants, jambon de poulet et lardons.
• Pommes de terre rôties à l'air fryer30 min · 257 kcal par portion
• Bavette grillée au barbecue, sauce chimichurri maison25 min · 778 kcal par portionUne bavette bien saisie sur les braises, saignante à rosée, tranchée à contre-fil et servie avec un chimichur…

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